Código oficial: CTRP0006Familia: Sin familia asignada
Especialidad Formativa
Mindfulness
Identificar las técnicas y conocimientos necesarios para la mejora personal y profesional potenciando la autoconciencia, la gestión del cambio y el bienestar general
Financiación y modalidades
Convocatoria
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Prioritario SEPE
Dirigido a profesionales de
SANIDAD
Convenios:
- Acción e intervención social
- Sanidad privada
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial o Teleformación
Puede impartirse en formato presencial o a distancia
Presencial
Duración
30h
Coste/hora
8.92€
Ingreso por alumno: 268€
Teleformación
Duración
30h
Coste/hora
5.56€
Ingreso por alumno: 167€
Contenido del programa
- Identificación de los fundamentos del mindfulness y la atención plena(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Definición de los conceptos de mindfulness y atención plena
- Aplicación de técnicas de respiración y relajación
- Adquisición de consciencia corporal
- Gestión del estrés
- Iniciación a la práctica de la meditación
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen