AFDA021PO·Especialidad Multisectorial

AFDA021PO Programación y planificación deportiva

Programar y ejecutar sesiones de actividades colectivas adecuando los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona, así como identificar las implicaciones de una correcta nutrición.

Compatibilidad
SCORM 1.2. Compatible con Moodle, Canvas, Blackboard, TalentLMS y otros
Trazabilidad para FUNDAE
Registros completos de actividad y evaluación, listos para auditoría
Idiomas
Castellano, catalán, euskera y gallego
Última revisión
2026

Para quién es

Esta acción formativa está dirigida a profesionales de los siguientes sectores:

Actividades físico deportivas
Convenios: Instalaciones deportivas
Educación
Convenios: Sector del ocio educativo y animación sociocultural

Contenido del programa

  • Anatomía y fisiología(10h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Medicina deportiva
    • Histología del tejido muscular. Partes y tipos de músculos. La fibra muscular. Fisiología de la contracción muscular
    • Metabolismo muscular. Sistemas de obtención de energía
    • Control nervioso del movimiento. La neurona. La unidad motora. El huso muscular y el receptor tendinoso
    • El aparato locomotor. Elementos activos y pasivos
    • Articulaciones. Parte de una diartrosis. Músculos. Tipos de músculos. Tipos de acción muscular
    • Músculos de la extremidad superior, inferior y tronco. Kinesiología
    • Cadenas musculares de los gestos deportivos
    • Aparato circulatorio. Corazón. Gasto cardíaco. Arterias y venas. Respuestas y adaptaciones cardiorespiratorias al ejercicio físico
    • Aparato respiratorio. Intercambio de gases. Mecánica respiratoria. El diafragma
    • Adaptaciones y cambios locales en el esfuerzo físico. Adaptaciones y cambios generales en el esfuerzo físico
    • Fisiología del entrenamiento
    • Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la fuerza y la velocidad. Hipertrofia muscular
    • Factores anatómicos y fisiológicos de los que depende la resistencia y la movilidad articular

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Nutrición(6h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • Macro componentes: proteínas, glúcidos y lípidos. Funciones plásticas y energéticas
    • Micro componentes: minerales y vitaminas. Su función en el metabolismo
    • Componentes de la dieta. Necesidades nutricionales
    • Dietética deportiva. Dietas de competición, recuperación y entrenamiento. Dieta y rendimiento
    • Cálculo de dietas. Balance hídrico. Recuperación de líquidos
    • Hábitos nutricionales adecuados para el mantenimiento de la salud

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Programación y planificación deportiva y metodologías de entrenamiento(10h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • La carga. Parámetros
    • La adaptación. Test de Ruffier
    • Principios del entrenamiento
    • Planificación del entrenamiento
    • Creación de modelos deportivos
    • Periodización del entrenamiento
    • El proceso de planificación. Programación de ciclos
    • La evaluación del entrenamiento
    • Entrenamiento de la fuerza
    • Las autocargas, balón medicinal, multisaltos y circuito
    • Entrenamiento de la resistencia
    • Entrenamiento de la velocidad
    • Sesiones de entrenamiento: subidas, escaleras, cambios ritmo
    • Movilidad articular. Sesión de estiramientos
    • Estiramientos / flexibilidad. Coordinativas
    • Coordinativas. Sesión circuito de coordinación
    • Adaptaciones metodológicas

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más

Actividades del módulo

  • Aplicaciones prácticas
  • Glosario
  • Bibliografía
  • Legislación de referencia
  • Actividades prácticas
  • Examen

Diseñado para que terminen

Los cursos buenos son los que se terminan. Cada recurso está pensado para mantener a tus estudiantes avanzando: desde el primer objetivo hasta el cierre del curso.

  • Objetivos

    Saben qué van a aprender al inicio de cada tema. Sin avanzar a ciegas.

  • Diagramas

    Conceptos clave visualizados antes de leer. Menos esfuerzo, mejor retención.

  • Podcasts

    Otro formato para avanzar fuera del ordenador: en el coche, andando, entre tareas.

  • Autoevaluaciones

    Saben dónde están en cada paso. Sin sorpresas al final del curso.

  • Tarjetas de estudio

    Repasan en 5 minutos. No tienen que releer todo el tema antes de avanzar.

  • Recuerda

    Cierre de cada tema con lo esencial. Pasan al siguiente con todo claro.

  • Quiero saber más

    Opcional, para curiosos. No alarga el curso de quien solo quiere terminar.

Demo abierta

Pruébalo tú mismo. Un curso completo, sin formularios.

SEAD025PO Básico de Gestión de Prevención de Riesgos Laborales · 50h · 4 idiomas

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O en:Català·Galego·Euskara

Bonificación FUNDAE

Ocupados 2024-2027, 2ª Fase

ESTATAL_2024_27_F2

Importe subvencionable y modalidades

Lo que tú cobras por estudiante al impartir esta acción bonificada. No es el precio del SCORM.

Presencial

Duración

100h

Importe subvencionable por estudiante

993€

Módulo económico: 9.93€/hora

Teleformación

Duración

100h

Importe subvencionable por estudiante

556€

Módulo económico: 5.56€/hora