AFDA019PO Pilates matt
Diseñar, programar y dirigir sesiones de Pilates Matt.
- Compatibilidad
- SCORM 1.2. Compatible con Moodle, Canvas, Blackboard, TalentLMS y otros
- Trazabilidad para FUNDAE
- Registros completos de actividad y evaluación, listos para auditoría
- Idiomas
- Castellano, catalán, euskera y gallego
- Última revisión
- 2026
Para quién es
Esta acción formativa está dirigida a profesionales de los siguientes sectores:
- Actividades físico deportivas
- Convenios: Instalaciones deportivas
- Educación
- Convenios: Sector del ocio educativo y animación sociocultural
Contenido del programa
- Introducción al método pilates(9h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Anatomía del CORE
- El centro y los músculos estabilizadores del centro, de la columna y del tronco
- Anatomía y fisiología de la respiración
- Introducción al Método Pilates
- Historia de J.H. Pilates
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Los principios de pilates(9h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Principios básicos del método
- Planos de movimiento de la columna
- Posiciones de espalda: espalda neutra e “in print”
- El equilibrio
- La respiración, tipos y su relación con los demás principios
- Músculos respiratorios
- La respiración, uso del centro corporal y su conexión
- El control central y estabilización
- Músculos que intervienen
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Aplicación a maquinaria(8.9h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Uso de materiales alternativos. Fitball
- Bandas elásticas: thera band
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Integración de conceptos(9.1h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Partes de la sesión
- La primera sesión con un cliente. Valoración
- Hoja de valoración y de orientación del trabajo
- La postura y defectos posturales
- Equilibrio muscular para el mantenimiento de la columna. Cadenas musculares principales (frontales y diagonales)
- El pie como apoyo y la pierna como soporte de la pelvis. Vértebras y articulaciones intervertebrales. Músculos estabilizadores de la columna. Cintura escapular: biomecánica de la extremidad superior. Músculos organizadores de la cintura escapular y anatomía funcional de los movimientos del brazo
- Desequilibrios musculares (posturales) (pelvis, escápulas y "en capas")
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen
Diseñado para que terminen
Los cursos buenos son los que se terminan. Cada recurso está pensado para mantener a tus estudiantes avanzando: desde el primer objetivo hasta el cierre del curso.
Objetivos
Saben qué van a aprender al inicio de cada tema. Sin avanzar a ciegas.
Diagramas
Conceptos clave visualizados antes de leer. Menos esfuerzo, mejor retención.
Podcasts
Otro formato para avanzar fuera del ordenador: en el coche, andando, entre tareas.
Autoevaluaciones
Saben dónde están en cada paso. Sin sorpresas al final del curso.
Tarjetas de estudio
Repasan en 5 minutos. No tienen que releer todo el tema antes de avanzar.
Recuerda
Cierre de cada tema con lo esencial. Pasan al siguiente con todo claro.
Quiero saber más
Opcional, para curiosos. No alarga el curso de quien solo quiere terminar.
Demo abierta
Pruébalo tú mismo. Un curso completo, sin formularios.
SEAD025PO Básico de Gestión de Prevención de Riesgos Laborales · 50h · 4 idiomas
Bonificación FUNDAE
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Importe subvencionable y modalidades
Lo que tú cobras por estudiante al impartir esta acción bonificada. No es el precio del SCORM.
Duración
90h
Importe subvencionable por estudiante
895€
Módulo económico: 9.94€/hora
Duración
90h
Importe subvencionable por estudiante
500€
Módulo económico: 5.56€/hora