Código oficial: AFDA015POFamilia: Actividades Físicas y Deportivas
multisectoral

Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

Incluir en sesiones de entrenamiento materiales y plataformas inestables, previo análisis y realización de ejercicios y baterías de ejercicios, poniendo especial atención a la técnica de ejecución y a la consecución de los objetivos programados.

Convocatoria

Financiación y modalidades

Convocatoria

Ocupados 2024-2027, 2ª Fase

ESTATAL_2024_27_F2

Prioritario SEPEInnovación

Dirigido a profesionales de

ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS

Convenios:

  • Instalaciones deportivas

EDUCACIÓN

Convenios:

  • Sector del ocio educativo y animación sociocultural

Opciones de impartición

Modalidad: Presencial o Teleformación

Puede impartirse en formato presencial o a distancia

Presencial

Duración

40h

Coste/hora

9.95

Ingreso por alumno: 398

Teleformación

Duración

40h

Coste/hora

5.56

Ingreso por alumno: 222

Estructura

Contenido del programa

Actividades de entrenamiento con nuevos materiales y plataformas inestables en el entrenamiento

4 secciónes

Bossu

  • Introducción
  • Objetivos
  • Diagrama
  • Evaluación inicial
  • Utilización
  • Objetivos de la sesión
  • Ejercicios para trabajo cardiovascular
  • Ejercicio para trabajo de tonificación
  • Podcast
  • Recuerda
  • Tarjetas de estudio
  • Autoevaluación
  • Quiero saber más

Plataformas vibratorias

  • Introducción
  • Objetivos
  • Diagrama
  • Evaluación inicial
  • Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias
  • Últimas investigaciones
  • Beneficios
  • Tipos de ejercicios
  • Técnicas de ejecución
  • Podcast
  • Recuerda
  • Tarjetas de estudio
  • Autoevaluación
  • Quiero saber más

Fit ball

  • Introducción
  • Objetivos
  • Diagrama
  • Evaluación inicial
  • Aspectos biomecánicos y funcionales del Fit-Ball
  • Entrenamiento para fuerza
  • Entrenamiento para flexibilidad
  • Ejercicios y correcciones posturales
  • Técnicas de ejecución
  • Podcast
  • Recuerda
  • Tarjetas de estudio
  • Autoevaluación
  • Quiero saber más

Gomas elásticas

  • Introducción
  • Objetivos
  • Diagrama
  • Evaluación inicial
  • Diferencia con el trabajo de peso libre
  • Beneficios
  • Objetivos de la sesión
  • Ejercicios para distintos grupos musculares
  • Podcast
  • Recuerda
  • Tarjetas de estudio
  • Autoevaluación
  • Quiero saber más