AFDA006PO·Especialidad Formativa

AFDA006PO Entrenamiento personalizado

Planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario.

Compatibilidad
SCORM 1.2. Compatible con Moodle, Canvas, Blackboard, TalentLMS y otros
Trazabilidad para FUNDAE
Registros completos de actividad y evaluación, listos para auditoría
Idiomas
Castellano, catalán, euskera y gallego
Última revisión
2026

Para quién es

Esta acción formativa está dirigida a profesionales de los siguientes sectores:

Actividades físico deportivas
Convenios: Instalaciones deportivas

Contenido del programa

  • Valoración inicial del usuario(3.2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Encuesta personal
    • 2. Pruebas y test de campo
    • 3. Pruebas y test especial
    • 4. Historial médico
    • 5. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Actividad física y salud: Conceptos generales(2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Terminología
    • 2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio
    • 3. Programas de ejercicio y seguridad

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Prescripción de un programa personalizado de ejercicio(3.2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Continuum energético
    • 1.1. Fuentes de energía muscular
    • 1.1.1. Vía anaeróbica aláctica
    • 1.1.2. Vía anaeróbica láctica
    • 1.1.3. Vía anaeróbica
    • 1.1.4. Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento
    • 2. Capacidad Aeróbica: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
    • 3. Fitness Muscular: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
    • 4. Flexibilidad: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
    • 5. Composición Corporal: Descripción, Valoración, equipamiento
    • 6. Estudio de casos
    • 7. Trabajar con los componentes de una sala fitness
    • 8. Ejercicios para incrementar la capacidad aeróbica
    • 9. Ejercicios para el incremento de la fuerza
    • 10. Ejercicios para el incremento de la flexibilidad
    • 11. Valoraciones antropométricas
    • 12. Test de condición física

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • La figura profesional del entrenador personal(3.6h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. El origen del Entrenador Personal
    • 2. Necesidad de una Certificación
    • 3. Pautas Éticas para los Entrenadores Personales

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Creación de un negocio de entrenamiento personalizado(4h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Cómo desarrollar tu misión paso a paso
    • 2. Eligiendo la entidad para tu negocio
    • 3. Cómo establecer o marcar la regulación de tu negocio
    • 4. Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más

Actividades del módulo

  • Aplicaciones prácticas
  • Glosario
  • Bibliografía
  • Legislación de referencia
  • Actividades prácticas
  • Examen

Diseñado para que terminen

Los cursos buenos son los que se terminan. Cada recurso está pensado para mantener a tus estudiantes avanzando: desde el primer objetivo hasta el cierre del curso.

  • Objetivos

    Saben qué van a aprender al inicio de cada tema. Sin avanzar a ciegas.

  • Diagramas

    Conceptos clave visualizados antes de leer. Menos esfuerzo, mejor retención.

  • Podcasts

    Otro formato para avanzar fuera del ordenador: en el coche, andando, entre tareas.

  • Autoevaluaciones

    Saben dónde están en cada paso. Sin sorpresas al final del curso.

  • Tarjetas de estudio

    Repasan en 5 minutos. No tienen que releer todo el tema antes de avanzar.

  • Recuerda

    Cierre de cada tema con lo esencial. Pasan al siguiente con todo claro.

  • Quiero saber más

    Opcional, para curiosos. No alarga el curso de quien solo quiere terminar.

Demo abierta

Pruébalo tú mismo. Un curso completo, sin formularios.

SEAD025PO Básico de Gestión de Prevención de Riesgos Laborales · 50h · 4 idiomas

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O en:Català·Galego·Euskara

Bonificación FUNDAE

Ocupados 2024-2027, 2ª Fase

ESTATAL_2024_27_F2

Importe subvencionable y modalidades

Lo que tú cobras por estudiante al impartir esta acción bonificada. No es el precio del SCORM.

Presencial

Duración

85h

Importe subvencionable por estudiante

845€

Módulo económico: 9.94€/hora