Código oficial: AFDA006POFamilia: Actividades Físicas y Deportivas
Especialidad Formativa
Entrenamiento personalizado
Planificar, dirigir y dinamizar programas personalizados de entrenamiento orientados a la salud y la calidad de vida, a partir de la determinación inicial y periódica de las características, necesidades y expectativas de cada usuario.
Financiación y modalidades
Convocatoria
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Dirigido a profesionales de
ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
Convenios:
- Instalaciones deportivas
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial
100% presencial
Presencial
Duración
85h
Coste/hora
9.94€
Ingreso por alumno: 845€
Contenido del programa
- Valoración inicial del usuario(3.2h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Encuesta personal
- 2. Pruebas y test de campo
- 3. Pruebas y test especial
- 4. Historial médico
- 5. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones en el entrenamiento personalizado
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Actividad física y salud: Conceptos generales(2h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Terminología
- 2. Beneficios y riesgos asociados al ejercicio
- 3. Programas de ejercicio y seguridad
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Prescripción de un programa personalizado de ejercicio(3.2h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Continuum energético
- 1.1. Fuentes de energía muscular
- 1.1.1. Vía anaeróbica aláctica
- 1.1.2. Vía anaeróbica láctica
- 1.1.3. Vía anaeróbica
- 1.1.4. Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento
- 2. Capacidad Aeróbica: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
- 3. Fitness Muscular: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
- 4. Flexibilidad: Descripción, Valoración, planificación, progresión y actividades
- 5. Composición Corporal: Descripción, Valoración, equipamiento
- 6. Estudio de casos
- 7. Trabajar con los componentes de una sala fitness
- 8. Ejercicios para incrementar la capacidad aeróbica
- 9. Ejercicios para el incremento de la fuerza
- 10. Ejercicios para el incremento de la flexibilidad
- 11. Valoraciones antropométricas
- 12. Test de condición física
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- La figura profesional del entrenador personal(3.6h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. El origen del Entrenador Personal
- 2. Necesidad de una Certificación
- 3. Pautas Éticas para los Entrenadores Personales
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Creación de un negocio de entrenamiento personalizado(4h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Cómo desarrollar tu misión paso a paso
- 2. Eligiendo la entidad para tu negocio
- 3. Cómo establecer o marcar la regulación de tu negocio
- 4. Desarrollo práctico de un proyecto individual o colectivo sobre creación de un negocio propio de entrenamiento personalizado
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen