AFDA004PO·Especialidad Formativa

AFDA004PO Ciclo indoor avanzado

Planificar actividades de ciclo indoor, concretando el diseño de los distintos ciclos y de las sesiones que los componen, utilizando programas informáticos en la composición del deporte musical, a partir de los fundamentos fisiológicos relacionados con las fuentes de energía muscular y la identificación de las características, necesidades y expectativas de todo tipo de usuarios, teniendo en cuenta la indicación o contraindicación de esta actividad en función de las patologías y las limitaciones detectadas, y dirigir y dinamizar las sesiones de clases colectivas de ciclo indoor.

Compatibilidad
SCORM 1.2. Compatible con Moodle, Canvas, Blackboard, TalentLMS y otros
Trazabilidad para FUNDAE
Registros completos de actividad y evaluación, listos para auditoría
Idiomas
Castellano, catalán, euskera y gallego
Última revisión
2026

Para quién es

Esta acción formativa está dirigida a profesionales de los siguientes sectores:

Actividades físico deportivas
Convenios: Instalaciones deportivas

Contenido del programa

  • Valoración inicial del usuario(2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Encuesta personal
    • 2. Pruebas y test de campo
    • 3. Pruebas y test especial
    • 4. Historial médico
    • 5. Indicaciones, adaptaciones y contraindicaciones de la práctica del CI

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos en el ci(2.1h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. La pedalada
    • 2. Tipos de pedalada
    • 3. Fases de la pedalada
    • 4. Análisis biomecánico de la posición del ciclista
    • 5. Posicionamiento de las calas
    • 6. Trabajo de compensación muscular
    • 7. Ejercicios y elementos técnicos avanzados

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Aspectos fisiológicos a tener en cuenta(4.5h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Continuum energético
    • 1.1. Fuentes de energía muscular
    • 1.1.1. Vía anaeróbica aláctica
    • 1.1.2. Vía anaeróbica láctica
    • 1.1.3. Vía anaeróbica
    • 1.1.4. Continuum energético y distribución de las cargas de entrenamiento
    • 2. Concepto de umbral anaeróbico
    • 3. NVO2 y FC
    • 3.1. Frecuencia cardíaca (FC)
    • 3.2. Consumo de oxígeno (nVO2)
    • 3.3. Relación FC máx y nVO2 máx
    • 4. Gasto energético
    • 5. Nutrición e hidratación en el CI
    • 5.1. Los principios inmediatos
    • 5.2. Los micronutrientes
    • 5.3. Ayudas ergogénicas

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Entrenamiento con pulsómetro(1.8h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. ¿Qué pulsómetro debo comprar?
    • 2. Zonas de entrenamiento recomendadas
    • 3. Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
    • 4. La cara oculta de la FC

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Entrenamiento por sensaciones(1h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. La escala de Borg
    • 2. Aplicación de la escala de Borg
    • 3. Fiabilidad de la escala de Borg
    • 4. Justificación de su uso

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Sistemas de entrenamiento específicos del ci(2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Componentes del entrenamiento
    • 2. Leyes o principios del entrenamiento aplicados al CI
    • 3. La resistencia
    • 4. La fuerza

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Planificación del entrenamiento en ci(2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. La carga
    • 2. Distribución de las cargas
    • 3. Periodización tradicional
    • 4. Periodización específica para el CI

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Poblaciones especiales y ci(5.2h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. Valoración inicial y control del cliente
    • 2. Patologías generales
    • 2.1. Hipertensión arterial (HTA) y CI
    • 2.2. Obesidad y CI
    • 2.3. Diabetes y CI
    • 8.3. Patologías específicas 8.3.1. Patologías de la extremidad superior
    • 3.2. La espalda en el CI
    • 3.3. Patologías urogenitales y CI
    • 3.4. Patologías de la extremidad inferior y CI
    • 4. Poblaciones con necesidades especiales
    • 4.1. Personas mayores y CI
    • 4.2. Embarazo y CI

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Edición musical(1h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. La música
    • 2. Herramientas para la construcción musical
    • 3. Pasos que hay que seguir en la edición de un CD

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más
  • Aspectos metodológicos de la sesión de ci(2.7h)

    Antes del contenido

    • Introducción
    • Objetivos
    • Diagrama
    • Quiz mixto

    Contenido teórico

    • 1. El instructor
    • 1.1. La dirección de un grupo
    • 2. La función docente del instructor
    • 2.1. Aprendizaje de las habilidades motoras
    • 2.2. Aprendizaje de los aspectos técnicos
    • 3. La comunicación
    • 4. La visualización
    • 5. La motivación
    • 6. La atención

    Después del contenido

    • Podcast
    • Recuerda
    • Flashcards
    • Quiz mixto
    • Quiero saber más

Actividades del módulo

  • Aplicaciones prácticas
  • Glosario
  • Bibliografía
  • Legislación de referencia
  • Actividades prácticas
  • Examen

Diseñado para que terminen

Los cursos buenos son los que se terminan. Cada recurso está pensado para mantener a tus estudiantes avanzando: desde el primer objetivo hasta el cierre del curso.

  • Objetivos

    Saben qué van a aprender al inicio de cada tema. Sin avanzar a ciegas.

  • Diagramas

    Conceptos clave visualizados antes de leer. Menos esfuerzo, mejor retención.

  • Podcasts

    Otro formato para avanzar fuera del ordenador: en el coche, andando, entre tareas.

  • Autoevaluaciones

    Saben dónde están en cada paso. Sin sorpresas al final del curso.

  • Tarjetas de estudio

    Repasan en 5 minutos. No tienen que releer todo el tema antes de avanzar.

  • Recuerda

    Cierre de cada tema con lo esencial. Pasan al siguiente con todo claro.

  • Quiero saber más

    Opcional, para curiosos. No alarga el curso de quien solo quiere terminar.

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Bonificación FUNDAE

Ocupados 2024-2027, 2ª Fase

ESTATAL_2024_27_F2

Importe subvencionable y modalidades

Lo que tú cobras por estudiante al impartir esta acción bonificada. No es el precio del SCORM.

Presencial

Duración

60h

Importe subvencionable por estudiante

620€

Módulo económico: 10.33€/hora