Actividad física para colectivos especiales y tercera edad
Concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.
Financiación y modalidades
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Dirigido a profesionales de
ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
Convenios:
- Instalaciones deportivas
EDUCACIÓN
Convenios:
- Sector del ocio educativo y animación sociocultural
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial o Teleformación
Puede impartirse en formato presencial o a distancia
Duración
100h
Coste/hora
9.22€
Ingreso por alumno: 922€
Duración
100h
Coste/hora
5.56€
Ingreso por alumno: 556€
Contenido del programa
- Introducción a las poblaciones especiales(10h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Embarazos
- 1.1. Cambios fisiológicos y del aparato locomotor
- 1.2. Beneficios de la actividad física en embarazadas
- 1.3. Precauciones a tener en cuenta
- 1.4. Contraindicaciones
- 1.5. Causas para detener el ejercicio
- 1.6. Intensidades de trabajo y su control
- 2. Obesidad y enfermedades metabólicas
- 2.1. Obesidad y actividad física
- 2.2. Causas de la obesidad
- 2.3. Diseño de programas
- 2.4. Diabetes y ejercicio
- 2.5. Cardiópatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico
- 2.6. Factores de riesgo y beneficios de la actividad física
- 2.7. Prescripción del ejercicio
- 3. Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas
- 3.1. Prescripción del ejercicio
- 4. Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor
- 4.1. Síndromes de desequilibrios musculares (síndrome cruzado escapular, pélvico y mixto, e hiperpronación)
- 4.2. Osteoporosis
- 4.3. Fibromialgia
- 4.4. Prescripción del ejercicio, indicaciones, contraindicaciones y precauciones
- 4.5. Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda
- 4.6. Origen del dolor de espalda
- 4.7. Anatomía y biomecánica
- 4.8. Herramientas de trabajo (estiramientos, trabajo muscular (indicaciones, contraindicaciones), movilizaciones, pautas de higiene y prevención,...)
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Introducción a la tercera edad(8h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Conceptos de envejecimiento
- 2. Teorías psicosociales del envejecimiento
- 3. Clasificación de mayores
- 3.1. Grupo I. En forma física y sanos
- 3.2. Grupo II. Sin forma física, no sanos e independientes
- 3.3. Grupo III. Sin forma física, no sanos y dependientes
- 4. Envejecimiento activo
- 5. Directrices heidelberg
- 6. Beneficios de la actividad física
- 7. La postura
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Patologías asociadas al envejecimiento(6h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Afecciones cardiovasculares: hipertensión
- 2. Afecciones respiratorias: diabetes, osteoporosis, obesidad, reumatismos
- 3. Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- La planificación(6h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Diseño de sesiones para mayores
- 2. Componentes del fitness
- 3. Ejercicios contraindicados para mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Nutrición e higiene para mayores(5h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Nutrición para personas mayores
- 2. Higiene para personas mayores
- 3. Cuidados para personas mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- Clases prácticas(5h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- 1. Clases con sillas
- 2. Sesión de aeróbic para mayores
- 3. Aplicaciones con material alternativo
- 4. Rangos de movilidad articular con mayores
- 5. Entrenamiento individual
- 6. Valoración de la fuerza máxima en mayores
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen